مکمل جای تمرین و تغذیه را نمیگیرد
مکمل، بخش تکمیلی مسیر
پایه مسیر ورزشی، برنامه تمرین متناسب، تغذیه متعادل، خواب و استراحت کافی است. مکمل برای جبران یک برنامه نامنظم طراحی نشده و مصرف آن بهتنهایی نتیجه مشخصی را تضمین نمیکند. پیش از خرید، هدف خود و دلیل انتخاب محصول را روشن کنید.
مشخصات سازنده، مقدار هر وعده، ترکیبات، تاریخ انقضا و شرایط نگهداری را بخوانید. اگر بیماری زمینهای، حساسیت، بارداری یا مصرف دارو دارید، از فرد واجد صلاحیت راهنمایی بگیرید. از ترکیب خودسرانه چند محصول پرهیز کنید و هر مکمل را دور از دسترس کودکان نگه دارید.